Unsere Methoden

Anwendungen

Krankengymnastik

Bei unserer Krankengymnastik steht der Mensch im Mittelpunkt. Nach einer eingehenden Befundaufnahme entwickeln wir mit Ihnen ein auf Sie abgestimmtes Programm, das aktive Übungen zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung, Stabilisierung und Koordination umfasst. Ergänzt werden diese durch passive Maßnahmen wie Massage, Faszientechniken und physikalische Therapie (z. B. Wärme, Kälte), um Heilung, Schmerzlinderung und Beweglichkeit zu fördern.

Manuelle Therapie – gezielt, individuell und ganzheitlich

Bei uns steht Ihre Gesundheit und Ihr Wohl im Mittelpunkt. Zu Beginn jeder Krankengymnastik erfolgt eine ausführliche Befundung: Wir analysieren Ihre Beschwerden, körperliche Einschränkungen, Bewegungsmuster und ggf. auch mögliche Ursachen. Darauf aufbauend erstellen wir einen individuellen Therapieplan, der optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

Aktive Therapie – Ihre Mitarbeit zählt

Diese aktiven Elemente werden Teil Ihres Trainings:

Dehnungen & Mobilisierung: Zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Reduktion von Verspannungen und zur Förderung der Flexibilität.
Kräftigung: Aufbau und Erhalt der Muskulatur, besonders dort, wo Schwächen bestehen — zur Unterstützung von Gelenken und zur Verbesserung der Haltung.
Stabilisation: Training der Körpermitte (Core), Rumpf, Wirbelsäule und stabilitätsrelevanter Muskelgruppen, um Fehlbelastungen vorzubeugen.
Koordination: Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Feinmotorik und Bewegungssteuerung, damit Sie sicherer und beweglicher im Alltag und bei Belastung sind.

Passive und ergänzende Maßnahmen

Neben der aktiven Therapie setzen wir auch auf passive Methoden, um Heilungsprozesse zu unterstützen, Schmerzen zu lindern und Entspannung zu ermöglichen:

Massage: zur Lösung von Verspannungen, Förderung der Durchblutung und Linderung von Muskelverhärtungen.
Faszientechniken: gezielte Methoden, um das Bindegewebe zu mobilisieren, Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Physikalische Therapie: Wärme- und Kälteanwendungen, Fango, Heißluft, Eis, eventuell Ultraschall oder Elektrotherapie – je nachdem, was für Ihren Zustand sinnvoll ist.

Behandlungsablauf & Ihr Nutzen

Unser Therapieablauf sieht typischerweise so aus:

Eingehende Befundung
Festlegung der Ziele gemeinsam mit Ihnen
Auswahl und Durchführung der aktiven Übungen
Integration passiver Maßnahmen zur Unterstützung und Erholung
Regelmäßige Kontrolle und Anpassung des Therapieplans

So profitieren Sie:

Schmerzlinderung und verbesserte Beweglichkeit
Stärkung der Muskulatur und stabileres Körpergefühl
Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination
Individuelle Therapie, die auf Sie und Ihre Lebenssituation zugeschnitten ist

Für Sie Begleitübungen für jeden Tag

Die effektivsten Therapien

Dehnen

Beginnen Sie den Tag mit sanften Dehnungen für Nacken, Schultern und Rücken, um die Muskulatur zu lockern.

Kräftigen

Stärken Sie Ihre Körpermitte mit leichten Halteübungen wie der Unterarmstütz (Plank) für 20–30 Sekunden.

Mobilisieren

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung – z. B. mit einem kurzen Spaziergang oder bewussten Gelenkkreisen für Arme und Beine

Ergänzende Anwendungen

Beckenbodengymnastik

Die Beckenbodengymnastik konzentriert sich auf die Kräftigung und Koordination der tiefen Muskelstrukturen, die für Stabilität, Kontinenz, eine gesunde Haltung und die Funktion der inneren Organe verantwortlich sind. Viele Beschwerden – wie Rückenschmerzen, Senkungsprobleme, Inkontinenz oder ein instabiles Körperzentrum – hängen direkt mit einem geschwächten oder falsch belasteten Beckenboden zusammen.

In der Therapie lernen Patient:innen, ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt anzusteuern und im Alltag funktionell einzubinden. Durch eine Kombination aus aktivem Training, Atemarbeit, Haltungsschulung und Entspannungstechniken wird der gesamte Rumpf stabilisiert und die Körpermitte gestärkt. Die Übungen werden individuell angepasst – sanft, wirkungsvoll und alltagstauglich.

Kinesio Taping

Kinesio Taping ist eine ergänzende Therapieform, bei der elastische, hautfreundliche Tapes auf bestimmte Muskel- oder Gelenkbereiche aufgebracht werden. Sie unterstützen die natürliche Bewegung und wirken regulierend auf Muskulatur, Faszien und Nervensystem. Durch die leichte Anhebung der Hautschicht werden Durchblutung und Lymphfluss gefördert, was Schmerzen reduzieren und Schwellungen abbauen kann.

Die Methode eignet sich bei akuten und chronischen Beschwerden, z. B. bei Verspannungen, Gelenkproblemen, Sportverletzungen, Haltungsschwächen oder lymphatischen Belastungen. Kinesio Tapes wirken rund um die Uhr – auch beim Sport, im Alltag oder im Schlaf – und ergänzen andere Therapieformen ideal, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.

Myomotion Therapie

Die Myomotion Therapie verbindet manuelle Techniken mit gezielten aktiven Bewegungen, um muskuläre Dysbalancen, Verkürzungen oder Gelenkblockaden effektiv zu lösen. Durch feine Mobilisationen, Dehnungen und präzise Bewegungsanleitungen werden Muskelketten aktiviert, die für eine stabile und harmonische Körperfunktion entscheidend sind.

Ziel ist es, natürliche Bewegungsmuster wiederherzustellen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Die Therapie eignet sich besonders bei chronischen Verspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden, funktionellen Einschränkungen oder nach längeren Belastungsphasen. Sie wirkt tiefgreifend, fördert die Körperwahrnehmung und unterstützt eine gesunde Bewegungsökonomie.

Kinder Neurologie

In der Kinder-Neurologie begleiten wir Kinder mit neurologischen Entwicklungsbesonderheiten, motorischen Auffälligkeiten oder angeborenen Erkrankungen auf ihrem individuellen Weg. Die Therapie orientiert sich an modernen neurophysiologischen Konzepten und wird spielerisch gestaltet, damit die kleinen Patient:innen Freude an Bewegung entwickeln.

Ziele sind die Förderung von Motorik, Gleichgewicht, Haltungskontrolle und Koordination – sowie der Aufbau physiologischer Bewegungsmuster. Je nach Diagnose können Themen wie Muskelspannung, Wahrnehmungsverarbeitung, Gangbild, Gleichgewicht oder Alltagssicherheit im Mittelpunkt stehen. Durch enge Zusammenarbeit mit Eltern und ggf. interdisziplinären Partnern unterstützen wir das Kind ganzheitlich in seiner Entwicklung.

Haben Sie Bedenken

Wie effektiv ist unser Therapie?

Die richtige Richtung finden

Wir nehmen uns Zeit, um Ihre Situation genau zu analysieren und ein individuell auf Sie abgestimmtes Therapiekonzept zu entwickeln. So stellen wir sicher, dass jede Maßnahme gezielt auf Ihre Ziele ausgerichtet ist und Sie Schritt für Schritt in die richtige Richtung begleitet.

Alternative Therapieansätze

Nicht jeder Körper reagiert gleich – deshalb denken wir über klassische Methoden hinaus. Wenn nötig, ergänzen wir die Behandlung durch alternative Therapieansätze, um neue Impulse zu setzen und Ihren Heilungsprozess nachhaltig zu unterstützen.

Positive Erstmeldungen

Viele unserer Patientinnen und Patienten berichten bereits nach den ersten Sitzungen von spürbaren Verbesserungen. Diese frühen Erfolge zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind und geben auch Ihnen zusätzliche Motivation für den weiteren Therapieverlauf.